Alimentation et santé : un coach sportif nous recommande de ne jamais manger ce type de pain

Le coach de fitness Mauro Pozzi nous recommande de ne jamais manger ce type de pain pour le bien de notre organisme. En effet, le pain fait partie des aliments les plus consommés mais il ne convient pas pour les régimes.

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Ne jamais manger ce type de pain

Le pain contient un bon amidon car il permet une libération lente et régulière de l’énergie. Et pourtant, il est reproché de contenir trop de glucides, ce qui favorise la prise de poids quand on le consomme. Toutefois, le bon type de pain peut parfaitement s’intégrer dans une alimentation saine. Les types de pain que nous retrouvons sur le marché ne sont pas tous très sains. Ainsi, le coach de fitness Mauro Pozzi nous incite à ne jamais manger ce type de pain.

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Mauro Pozzi recommande à tous ses abonnés sur Instagram de ne pas manger un type de pain spécifique. Il s’agit du pain emballé qui est mauvais pour la santé. En ce sens, il vaut mieux consommer du pain complet, composé de seulement trois ingrédients.

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La raison de cette mise en garde

En ce sens, le pain emballé que nous achetons au supermarché est le plus souvent traité avec de l’alcool ou des conservateurs. Il s’agit de substances nocives pour l’organisme. Ainsi, le coach de fitness Mauro Pozzi nous recommande de ne jamais manger ce type de pain. Le pain emballé contient de nombreux ingrédients ajoutés en plus de la farine, de la levure, du sel et de l’eau.

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En ce sens, de plus en plus de personnes décident de consommer du pain emballé plutôt que du pain frais. Un choix que notre expert qualifie d’incrédule compte tenu des impacts de ce produit sur la santé. En outre, ces personnes ne veulent juste pas perdre du temps à se rendre à la boulangerie. Et pourtant, cette petite commodité peut avoir des conséquences négatives pour l’organisme. Pour bien choisir votre pain, vous devez l’évaluer en fonction de la teneur en fibres, en protéines, en micronutriments et en calories totales. En tout cas, le pain complet frais représente un bon choix que vous pouvez consommer sans vous soucier de tous ces détails.

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