Conseils pour renforcer les ongles et éviter qu’elles se cassent facilement

Dans cet article, nous allons vous partager des conseils pour renforcer les ongles et éviter qu’elles se cassent facilement. En effet, avoir des ongles sains n’est pas seulement beau à regarder, c’est également le signe de notre bonne santé, tout comme les cheveux et la peau. Ainsi, il est très important de savoir en prendre soin.

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Facteurs favorisant la cassure des ongles

Un ongle est dit sain quand il est lisse, régulier, brillant et un peu rosé. En général, cela reflète l’état d’équilibre physiologique d’une personne. En revanche, s’il est cassant, irrégulier et présente des lignes verticales, c’est le signe que quelque chose ne va pas. Ce changement peut provenir de plusieurs dont la déshydratation mais également des mauvaises habitudes comme une manucure agressive ou l’usage de mauvais produits. Par ailleurs, un mauvais vernis à ongles ou des détergents utilisés sans gants pour nettoyer peuvent également avoir un impact sur les ongles.

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En outre, le manque de nutriments essentiels comme la kératine peut également les fragiliser. Il en est de même pour le manque de vitamines A, B6 et E ainsi que des minéraux tels que le cuivre, le calcium, le fer et le sélénium. D’ailleurs, une carence en fer peut particulièrement causer certains troubles au niveau des ongles. En effet, il est particulièrement important pour une croissance saine et forte car il forme l’hémoglobine. Ce dernier n’est autre que la molécule qui transporte l’oxygène vers toutes les parties du corps. Ainsi, lorsque le corps manque de fer, les ongles deviennent ternes, mous et cassants. Toutefois, le vieillissement, les mycoses, le tabagisme, le stress et certaines allergies peuvent tout aussi bien les ramollir.

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Conseils pour renforcer les ongles et éviter qu’elles se cassent facilement

Pour renforcer les ongles et éviter qu’elles se cassent facilement, il est important de boire au moins deux litres d’eau par jour. En outre, il faudra favoriser une alimentation saine et équilibrée et opter pour les bons ingrédients. Par ailleurs, l’utilisation des crèmes protectrices peut également être une bonne idée. Enfin, les manucures doivent être réalisées par un expert et avec beaucoup de soin à l’aide d’un matériel approprié.

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