Les secrets de grand-mère pour préparer la camomille parfaite

Découvrez les secrets pour préparer la camomille parfaite. Cette infusion miraculeuse aide à se détendre, s’endormir puis régénérer le corps ainsi que l’esprit. Afin profiter des privilèges de cette petite fleur, il faut s’y prendre correctement. De nombreuses personnes peuvent se tromper sur le temps d’infusion. Voici des conseils qui pourraient vous servir dans ce cas.

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Conseils pour préparer la camomille parfaite

La plus importante avec l’infusion de la camomille est son temps de perfusion. De nombreuses personnes se trompent en supprimant l’infusion au bout d’une minute ou la laissant très longtemps. Sachez que l’idéal est compris entre 3 et 5 minutes. Bien que cette boisson soit réputée pour ses effets relaxants, le fait de s’y prendre mal peut être apporté l’effet inverse. En effet, elle peut devenir excitante et provoquer des troubles de sommeil. Ou encore entraîné de l’insomnie, de la nervosité et de l’anxiété. De surcroît, l’infusion de la camomille deviendra plus amère et désagréable à boire.

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Ensuite, pour la préparer la camomille parfaite, vous avez besoin d’eau chaude et non bouillante. Plus précisément, la température idéale est de 90 °C. Ensuite, vous devez choisir les fleurs séchées au lieu des infusions pré-emballées du supermarché. Versez l’eau chaude dans une tasse avec deux cuillères à café de fleurs. Laissez infuser pendant le temps requis. Il est recommandé de couvrir la tasse pendant le processus d’infusion.

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Zoom sur les bienfaits de cette infusion

Pour profiter de cette infusion, il est plus judicieux de la boire nature. En revanche, si vous la préférez un peu plus sucrée, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel. Attention, il faut éviter le sucre.

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Cette fleur est très populaire pour son effet relaxant, calmant et favorisant le sommeil. Elle est excellente dans la phytothérapie. Par ailleurs, cette tisane sert également à guérir le rhume. Elle apaise les peaux irritées par le soleil, enflammées, avec des crevasses ou des plaies superficielles. Elle peut être appliquée sous forme de compresses et de fumigations. Par ailleurs, son utilisation la plus courante se fait à travers une tisane ou une infusion.

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