À travers cet article, nous vous présentons la recette d’une tisane d’orange sanguine à multiples bienfaits. Outre combattre le rhume et la grippe, il aide également à dégonfler le ventre et à perdre du poids. Ce qui rend intéressante cette tisane. Dans les prochaines lignes, les ingrédients nécessaires ainsi que les étapes de la préparation.
À la découverte de tisane d’orange sanguine
En cette mi-décembre, le froid commence à s’installer. À en croire les prévisions météorologiques, les prochaines semaines seront beaucoup plus marquées par un temps glacial. Dans cette optique, pour se protéger des maladies hivernales, il vous faut une bonne tisane bien chaude. Voici la recette d’une infusion que vous allez sûrement adorer.
Il s’agit d’une tisane à multiples vertus. Il permet de lutter contre le rhume et la grippe, à dégonfler le ventre et à encourager la perte de poids. Puis, cette tisane augmente les défenses immunitaires. D’autant plus que cette boisson est très savoureuse.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Ingrédients
1 morceau de gingembre frais
2 oranges sanguines
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Zeste de citron (facultatif)
Feuilles de menthe fraîche (facultatif)
Préparation
Comment faire une tisane d’orange sanguine ?
Pour la préparation de cette tisane à multiples vertus, il faut commencer par éplucher les oranges sanguines puis séparer les quartiers. Puis, presser le jus d’orage et le mettre du côté.
Puis, râper le gingembre frais. Verser un demi-litre d’eau dans une casserole et porter à ébullition. Puis ajouter les quartiers d’orange, le jus d’orange et le gingembre râpé.
Laisser le mélange bouillir pendant près d’une dizaine de minutes pour que les mélanges se fusionnent.
Par la suite, ajouter une cuillerée de miel pour offrir à la tisane un goût sucré. À noter que le gingembre et le miel ont des propriétés anti-inflammatoires.
Enfin, additionner quelques feuilles de menthe fraîche et d’un peu de zeste de citron râpé. Avant de boire la tisane à l’orange sanguine, filtrer la boisson pour éliminer les résidus des ingrédients.
À présent, il n’y a plus qu’à profiter des bienfaits de cette tisane chaude.
