La constipation peut causer de nombreux désagréments pour notre quotidien. Elle pourrait être engendrée par de nombreux facteurs ou certaines fois suite à des symptômes existants. Il ne faut pas la prendre à la légère, car elle peut occasionner des affections très dangereuses telles qu’une occlusion intestinale. Mais fort heureusement, il existe un remède naturel qui permet de résoudre ce mal qui est la constipation.
Les causes de la constipation
Avant toute chose, il est toujours essentiel de connaître l’origine ou la cause qui a déclenché cette incommodité. Pour cela, il est préférable de prendre un avis de spécialiste tel un médecin pour savoir à quel stade vous vous situez. Ou encore quels seront les traitements pharmacologiques adaptés à votre cas.
Mais en attendant, vous pouvez revérifier votre alimentation en choisissant de la nourriture à base de fibre, nécessaire à la stimulation de l’intestin. Ils favorisent l’évacuation. Vous pouvez également recourir à une méthode ancienne comme les tisanes laxatives qui peuvent être concoctées facilement à la maison. De plus, vous pouvez choisir les ingrédients nécessaires pour apaiser votre mal d’intestin tels que la solution à base d’écorce de nerprun.
Il y a aussi la frangula qui est reconnue pour son effet laxatif et ses actions bienfaisantes pour le colon. Elle privilégie aussi la sécrétion de mu, d’eau et d’électrolytes par la lumière intestinale.
Que faire pour résoudre la constipation ?
Pour la préparation, nous avons besoin de :
40 g d’écorce de frangula
5 g d’anis étoilé
40 g de graines de lin entières
5 g de réglisse par infusion
Prenez 200 ml d’eau bouillante pour infuser ces ingrédients. Ensuite, attendez que la tisane soit refroidie. N’oubliez pas de la filtrer avant de boire sinon vous pouvez la garder pour une autre fois et le consommer tranquillement. Vous pouvez prendre un verre le matin après le réveil et un verre avant de vous coucher le soir.
L’alliance de ces quelques ingrédients privilégiera l’évacuation vers l’intestin et favorisera l’action laxative. Toutefois, le pouvoir de la tisane ne fera effet qu’après 12 ou 36 heures après l’avoir consommée. Cette infusion est un remède naturel très efficace et vous pourrez l’utiliser à n’importe quelle heure de la journée. Même au cas où la constipation revient.
