Dans cet article, nous allons vous partager les habitudes à éviter pour garder des dents saines et en bonne santé. En effet, chaque jour, de nombreuses personnes commettent diverses erreurs qui peuvent ruiner définitivement leur émail.
Habitudes à éviter pour garder des dents saines et en bonne santé
Les dents ne sont pas éternelles et s’abîment rapidement si elles ne sont pas entretenues correctement au quotidien. Pour garder des dents saines et en bonne santé, il n’est pas bon de les brosser fortement pour aller plus vite ou avec la conviction que cela les nettoiera mieux. Au contraire, vous risquez d’irriter les gencives, d’enflammer la zone autour des dents et de rayer l’émail. L’inflammation et les problèmes de mastication peuvent aussi résulter de la mauvaise habitude de se ronger les ongles.
En outre, le fait de grignoter fréquemment quelque chose après un repas n’est pas bon pour la santé de la bouche. Comme on ne se brosse les dents qu’après les repas principaux, les résidus alimentaires des en-cas peuvent rester plusieurs heures entre une dent et l’autre avant d’être éliminés. En été, il convient également d’éviter de mordre dans les glaces pour ne pas casser une dent.
Autres erreurs à ne pas commettre
Les fumeurs savent bien qu’après un certain nombre de cigarettes, l’émail a tendance à jaunir. En effet, le tabagisme est l’une des habitudes à éviter pour préserver la santé de la bouche et des poumons. Cependant, à cet égard, les pastilles pour la gorge sont également l’ennemi des dents car elles sont souvent riches en sucre ou en miel qui favorisent les caries. De même, les bonbons gélifiés comme les fameux oursons ou même les marshmallows sont à bannir. Ils peuvent se coller derrière les dents ou entre les dents.
Au-delà de l’alimentation pour éviter les infections et les accidents, les piercings sur la langue sont également à proscrire. Enfin, deux habitudes apparemment inoffensives peuvent endommager les dents plus que les précédentes. Il s’agit d’une part du grincement des dents, qui les fragilise rapidement. D’autre part, il y a l’utilisation de la bouche pour tenir des objets. En effet, la tension exercée sur les dents peut les ébrécher ou les casser.
