Pour purifier le corps et le système digestif, il n’y a rien de mieux que cette recette de tisane purifiante. Il est facile à préparer et peut être bu spécialement avant de se coucher.
D’ailleurs, il s’agit d’une tisane détox à plusieurs bienfaits, alors qu’elle est très abordable. D’autant plus que les ingrédients nécessaires pour sa préparation se retrouvent déjà dans votre garde-manger.
Si vous aussi, vous avez besoin d’une recette de boisson détox, on vous partage la recette dans les prochaines lignes. Pour la préparation, vous n’avez besoin que de très peu d’ingrédients et faciles à trouver.
Ingrédients
– Un citron, du jus et du zeste.
– Une cuillère à café de graines de fenouil
– Quelques feuilles de laurier.
– Une cuillère à café de gingembre
Préparation
Comment faire la tisane purifiante à boire tous les jours pour le corps et le système digestif ?
Dans une casserole, ajoutez deux tasses d’eau. Suivi du jus et du zeste de citron. Vient ensuite le moment d’additionner une cuillère à café de graines de fenouil et une de gingembre.
Une fois tous les ingrédients réunis, portez l’ensemble à ébullition. Ensuite, il faut le laisser reposer pendant 12 minutes. À souligner qu’il est recommandé de boire la tisane purifiante après qu’elle soit refroidie. Par contre, il ne faut pas ajouter de sucre. Si besoin, il est possible d’utiliser le miel.
Cette tisane est vraiment bénéfique pour la santé. Les ingrédients procurent d’ailleurs de nombreux avantages. Par exemple, le citron accélère la digestion, désinfecte le système digestif et procure de l’énergie. Quant au laurier, il nettoie le corps des déchets indésirables.
Ensuite, les graines de fenouil aident à éliminer l’excès d’air, luttent contre les ballonnements et favorisent une digestion. Le gingembre stimule les intestins, améliore l’activité intestinale et prévient la constipation.
Boire une tasse de cette tisane purifiante chaque jour, aide à avoir un ventre plat et à rester en pleine forme, même après avoir mangé des repas copieux. Il est recommandé de continuer à boire ces tisanes après des excès alimentaires pour aider votre corps à mieux digérer.
